Posts tagged salud
La Verdad Sobre las Dietas Pt 3: Sustituye las dietas de moda con estas 3 alternativas saludables

Llegamos a la tercdera y última parte de la serie en colaboración con Melissa Nieves de Nutrición al Grano, La verdad sobre las dietas. La respuesta a esta serie ha sido tan acogedora que me tomó de sorpresa. Hablar de positivamente de comida, dietas y cuerpos no es fácil en un mundo inundado de información incorrecta y de estigmas asociados a estos temas.

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La Verdad Sobre las Dietas Pt 2: Dile NO a estas 5 dietas de moda

La semana pasada comenzamos esta serie de tres partes en colaboración con Melissa Nieves de Nutrición al Grano, La verdad sobre las dietas, con la intención de continuar creando consciencia sobre la cultura de la dieta y cómo combatirla a través de la educación sobre alimentación saludable.

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La Verdad Sobre las Dietas Pt 1: 6 Razones Porqué las Dietas NO Funcionan

Con la época festiva vienen muchas presiones y expectativas cuando tiene que ver con la comida y nuestra relación con ella. Para muchas personas no es un estresor, pero para otras es un martirio. Esto muchas veces se debe a que las festividades giran mayormente alrededor de la comida, junto con las metas de año nuevo, lo cual resulta en estrés - mayormente para las mujeres.

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Como Luce la Depresión de Alta Funcionalidad | Semana de la Prevención del Suicidio

Así es que luce la depresión de alta funcionalidad. 👆También luce como no salir de tu casa en días. O regresar lo más pronto posible a tu casa. Evitar deberes o actividades, aún cuando es algo que te apasiona. Momentos de productividad pero poco duraderos. El no lavarte el pelo por semanas. El no peinarlo tampoco. El empujarte a comer y cocinar, aunque sea un poco o resolver con comida de fuera si es posible. El evitar cocinar para no tener que limpiar o fregar, porque sabes que es posible que no tengas la energía luego para hacerlo…

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#CurvyFitClub: Favorites Challenge

Hace poco me topé con una entrevista de hace un tiempo ya de Ashley Graham con StyleCaster sobre su rutina de ejercicios y menú diario. Me pareció curioso y decidí hacer mi propia versión estilo challenge para que podamos conocernos mejor. Abajo les dejo las pregntas y mis contestaciones y las invito a que participen en sus redes contestando las preguntas y utilizando el hashtag #CurvyFitClubChallenge. 

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