Glowy Skin is In: 3 Tips para una Piel Fabulosa

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¡Nuevo año, nueva piel! // New year, new skin!

Estas últimas semanas de enero estarán dedicadas a compartir consejos y metas realistas de como podemos hacer pequeños cambios en nuestro estilo de vida que nos van a ayudar in the long run - vamos a llamarlos nuevos comienzos. Las metas y sueños grandes son importantes, pero al final del día son los pequeños cambios consistentes los que nos van a ayudar a conseguir todas las metas propuestas en los diferentes aspectos de nuestra vida. // These last weeks of January will be dedicated to sharing tips and realistic goals of how we can make small changes in our lifestyle that will help us in the long run - let's call them new beginnings. Big goals and dreams are important, but at the end of the day it is the small, consistent changes that will help us achieve all the goals proposed in the different aspects of our lives.

Parte de estos nuevos comienzos, por lo menos en mi caso, es el poder conocer mejor mi piel y lograr llevarla a un estado saludable con pasos que son fáciles de seguir y sin muchas complicaciones, de otra manera no voy a poder hacerlo un hábito. De hecho, estaba en el proceso de hacer research para crear un post sobre ello, cuando recibo la invitación de Sephora para su charla Hydration Nation, donde nos iban a demostrar la importancia de la hidratación en el cuidado de la piel y en el maquillaje. Primero, vamos a empezar con la porción informativa del post. // Part of these new beginnings, at least in my case, is to be able to know my skin better and get it to a healthy state with steps that are easy to follow and without many complications, otherwise I will not be able to make it a habit. In fact, I was in the process of doing research to create a post about it, when I received the invitation from Sephora for their workshop Hydration Nation, where they were going to demonstrate the importance of hydration in skin care and makeup. First, let's start with the informative portion of the post.

Hydrating vs. Moisturizing

En otras palabras, hidratar y humectar - juntas pero no revueltas. Una tiene que ver con la otra pero no son lo mismo. Mantener tu piel hidratada es lo que la va a hacer lucir espectacular y saludable sin tener que recorrer a demasiado maquillaje para cubrir. Primero que eso no funciona ya que se va a notar el exceso de maquillaje, además que no importa cuanto maquillaje y tratmiento de cremas utilices, eso nunca va a mejorar tu piel - la tienes que mejorar tú - empezando desde adentro. // In other words, hydrating and moisturizing - related but not the same. Keeping your skin hydrated is what will make it look spectacular and healthy without having to go through too much makeup to cover up any imperfections. First up, that doesn't really work since you are going to notice the excess makeup, and besides no matter how much makeup and cream treatments you use, that will never improve your skin - you have to improve yourself - starting from the inside.

Algo que nos recalcaron el la charla era que no se debe confundir el tipo de piel con el nivel de hidratación, o sea, tu nivel de hidratación no determina tu tipo de piel. Por ejemplo, puedes tener la piel grasosa pero tener un nivel de hidratación bajo. // Something that they emphasized in the workshop was that you should not confuse the skin type with the level of hydration, that is, your level of hydration does not determine your skin type. For example, you may have oily skin but have a low level of hydration.

¿Cómo puedes saber tu nivel? Sephora tiene esta marvillosa herramienta que se llama Moisture Meter, este artefacto mide el nivel de humedad de tu piel, y junto con tu tipo de piel pueden determinar que productos de cuidado de la piel y hasta maquillaje son los correctos para tí. Cuando me midieron saqué un 31% - *insert hysterical emoji here* El meter mide desde 0 hasta 99 siendo el nivel más alto, así que está súper bajito. // How can you know your hydration level? Sephora has this marvelous tool called Moisture Meter, this device measures the moisture level of your skin, and together with your type of skin can determine what skin care products and even makeup are right for you. When they measured me I showed a 31% - insert hysterical emoji here - The meter measures from 0 to 99 being the highest level, so it is super low in hydration.

Tip #1: Beauty Comes from Within... Literally!

¡En realidad eres lo que comes y bebes! Aunque no lo creas, tu dieta (meaning tus hábitos alimenticios) es lo que define tu salud, sobre todo la de la piel. Muchas veces es lo más que damos por sentado, porque pensamos que con un poco de agua y 20,000 cremas lo remediamos todo, pero porqué mejor no evitar. Yo antes pensaba igual, no importa, no tiene nada que ver con mi overall health -  wrong! Es igual o más necesario el cuidar de nuestra piel correctamente, tal y como lo hariamos con el resto del cuerpo. Ahora, ¿qué tal si te dijera que hay varias maneras de hacer ambas a la vez? Pues es hay dos maneras sencillas de lograrlo - tomando y comiendo el agua. // You are really what you eat and drink! Even if you do not believe it, your diet (meaning your eating habits) is what defines your health, especially that of your skin. Many times it is the thing we take for granted most, because we think that with a little water and 20,000 creams we will fix everything, but why not just avoid it? I used to think the same, it doesn't matter, it has nothing to do with my overall health - wrong! It is equal or more necessary to take care of our skin properly, just as we would with the rest of the body. Now, what if I told you there are several ways to do both at the same time? Well there are two simple ways to do it - drinking and eating water.

Tomar agua is a no brainer, a menos que seas como yo que no te gusta (ni idea porqué, siempre ha sido mi mayor problema), pero hay maneras de llevar el agua al próximo nivel (yes, there is such a thing!). Primero, puedes incluir en tu jarrón, botella o vaso ruedas de pepinillo, naranja, limones, y hasta berries. Esto ayuda a incrementar y mantener por más tiempo tu intake de agua mientas sientes que estás bebiendo algo más sabroso que simplemente agua. ¿Cómo así? Cuando comemos frutas y vegetales ricos en agua, la absorbemos más lentamente porque está atrapada en la estructura de estos alimentos, lo que quiere decir que lo que absorbemos se queda más tiempo en nuestro cuerpo. Adicionalmente, estos alimentos no sólo te hidratan, pero te proveen con nutrientes, vitaminas y minerales que mejoran tu salud al desarrollar tu sistema imunológico, fortalecer tus músculos y hasta aumenta tu rendimiento atlético. // Drinking water is a no brainer, unless you're like me and don't like it (no idea why, it's always been my biggest problem), but there are ways to take water to the next level (yes, there is such a thing!). First, you can include in your jar, bottle or glass cucumber, orange and lemon slices, and even berries. This helps you increase and maintain your water intake longer and makes you feel like you are drinking something more tasty than just plain water. How so? When we eat fruits and vegetables rich in water, we absorb it more slowly because it is trapped in the structure of these foods, which means that what we absorb stays longer in our body. Additionally, these foods not only hydrate you, but they provide you with nutrients, vitamins and minerals that improve your health by developing your immune system, strengthening your muscles and even increasing your athletic performance.

Ahora, ¿comer el agua? También es real y es excelente opción de mantenernos hidratados constantemente y de manera sabrosa - esto si que es matar dos pájaros de un tiro. Las frutas con un contenido de 90% o más incluyen los melones (cantaloupe & sandía), toronja y fresas. Otras frutas con un alto contenido de agua incluyen arándanos, berries, piñas, ciruelas, naranjas, peras y manzanas. Los vegetales que también contienen gran porcentage de agua en proporción a su peso son pepinillo, lechuga, celery, piminetos, espinacas, brócoli, coliflor, tomates y zanahorias. // Now, eat the water? It is also real and it is an excellent option to stay hydrated constantly and in a tasty way - this is killing two birds with one stone. Fruits with a content of 90% or more of water include melons (cantaloupe & watermelon), grapefruit and strawberries. Other fruits with a high water content include blueberries, berries, pineapples, plums, oranges, pears and apples. Vegetables that also contain a large percentage of water in proportion to their weight are cucumbers, lettuce, celery, peppers, spinach, broccoli, cauliflower, tomatoes and carrots.

Otra opción es complementar tu agua, además de con las frutas y vegetales, con un suplemento que provee hidratación adicional, como este HYDRATION Inner Beauty Boost de The Beauty Chef. El hydration boost ayuda con la digestión y te provee con los nutrientes necesarios para que el cuerpo se hidrate mejor. The Beauty Chef también tiene el boost de colágeno el cual utilizaron en la infusión de agua y frutas como parte de nuestro pampering, acompañada de una maravillosa bandeja llena de frutas frescas. El propósito del suplemento de colágeno es "actuar como apoyo a la producción natural de colágeno del cuerpo y promover una complexión radiante y saludable. También funciona para batallar las arrugas, la pérdida de firmeza y elasticidad de piel, y una textura deslustrada e irregular. // Another option is to add a supplement to your water, in addition to fruits and vegetables, such as this HYDRATION Inner Beauty Boost by The Beauty Chef. The Hydration Boost helps with digestion and provides you with the necessary nutrients for the body to hydrate better. The Beauty Chef also has the boost of collagen which they used in the infusion of water and fruit as part of our pampering, accompanied by a wonderful tray full of fresh fruits. The purpose of the collagen supplement is to "act as a support to the body's natural production of collagen and promote a radiant and healthy complexion." It also works to fight wrinkles, loss of skin firmness and elasticity, and a dull, uneven texture.

El suplemento puede ser costoso, y si no te es accesible conseguir el colágeno vegetal de otra manera, puedes utilizar rosas. Sí, me leíste bien, rosas. Las rosas no sólo tienen propiedades cosméticas externas (como el servir de toner, tener propiedad antihongales y antibacteriales y antifrizz para el pelo - cierto lo he comprobado), si no también internas. El beber agua de rosas te provee con anti-oxidantes y actúa también como anti-inflamatorio, los pétalos contienen  vitaminas como A, C, E y B, tiene propiedades calmantes para los nervios, y hasta provee un sabor sútilmente dulce al agua. // The supplement can be expensive, and if getting a plant-based collagen is not feasible for you, you can use roses. Yes, you read right, roses. Roses don't only have external cosmetic properties (such as toner, have antifungal and antibacterial properties and antifrizz for hair - true I have checked), but also internal. Drinking rose water provides you with anti-oxidants and also acts as an anti-inflammatory, the petals contain vitamins such as A, C, E and B, it has soothing properties for the nerves, and even provides a subtle sweet taste to the water.

Los pétalos los puedes conseguir simplemente comprando las rosas, pero también ciertos establecimientos los venden ya sueltos por $1 por envase. ¿Quieres probarla? Aquí les comparto mi receta súper sencilla: // The petals can be obtained simply by buying the roses, but also certain establishments sell them already loose for $ 1 per container. Do you want to try it? Here I share my very simple recipe:

*Puedes utilizar agua de coco o sparkling water.

Tip #2: Do it Right...

Como había mencionado, los productos que utilizamos en la piel también son gran parte de lograr y mantener una piel hidratada. Para comenzar con el pie derecho , debemos tener consciente nuestro tipo de piel para saber que productos nos convienen y el nivel de hidratación para saber cuantos productos necesitamos. La rutina sugerida incluye un buen removedor de maquillaje y uno para la piel muerta, un buen limpiador, y un buen hidratante y finalmente un humectante. Para la noche puedes tener la misma rutina añadiendo mascarillas o sueros que ayuden a regenenar mientras duermes. // As I mentioned, the products we use on the skin are also a great part of achieving and maintaining a hydrated skin. To start with the right foot, we must be aware of our skin type to know what products suit us and the level of hydration to know how many products we need. The suggested routine includes a good makeup remover and one for dead skin, a good cleanser, and a good hydrating product and finally a moisturizer. For the nighttime you can have the same routine adding masks or serums that help regenerate while you sleep.

Algo que se recalcó en la charla fue lo importante que es el limpiar bien la piel, aún si no te vas a maquillar. Los residuos de maquillaje o piel muerta afectan mucho nuestra piel ya que no le está permitiendo respirar y por ende no puede absorber los productos. Así que para mantener esa piel limpia recomendaron el Bye Bye Makeup Balm de It! Cosmetics. ¡Este producto es amazing! Quita todo el maquillaje y residuos, proveyendo una limpieza más profunda que los wipes, pero no remueve la piel muerta (que aunque no lo creas, tiene mucho que ver con la salud y apariencia de nuestra piel). Para esto recomindan los Facial Radiance Pads de First Aid Beauty. Son perfectos al trabajar como una mini exfoliación que ayuda a salir de esa piel muerta mientras nivela el tono de la piel y saca el brillo o glow natural de tu piel. Otro beneficio es que funciona en todo tipo de piel, incluyendo la sensitiva. Para humectar la piel recomiendan moisturizers como el Coconut Water de First Aid Beauty, que súper-hidrata tu piel a base de agua de coco llena de electrolitos. También recomiendan el Nutrient-Charged Water Gel de Murad. El water gel es next level moisturizing. El gel se "rompe" y se "agua" para que la hidratación se más profunda, y ayuda a retenerla hasta 5 días. // Something that was emphasized in the workshop was how important it is to clean the skin well, even if you are not going to put on makeup. The residues of makeup or dead skin affect our skin a lot because it is not allowing it to breathe and therefore can't absorb the products. So to keep that skin clean they recommended the Bye Bye Makeup Balm from It! Cosmetics This product is amazing! Removes all makeup and residues, providing a deeper cleaning than the wipes, but it doesn't remove dead skin (although you may not believe it, it has a lot to do with the health and appearance of our skin). For this, they recommend the Facial Radiance Pads from First Aid Beauty. They are perfect as they work as a mini exfoliation that helps get out all that dead skin while leveling the tone of the skin without taking out the shine or natural glow of your skin. Another benefit is that it works on all skin types, including sensitive skin. To moisturize the skin, recommend moisturizers such as First Aid Beauty's Coconut Water, which super-hydrates your skin based on coconut water filled with electrolytes. They also recommend Murad's Nutrient-Charged Water Gel. The water gel is next level moisturizing. The gel "breaks" and "waters down" to hydrate deeper, and helps retain it for up to 5 days.

No podemos olvidarnos de las mascarillas. Estas también son parte esencial de nuestra rutina. Cuando hablaron de la Watermelon Glow Sleeping Mask de Glow Recipe me emocioné porque la tengo y la amo. La puedes usar por 10 minutos pre-makeup o también overnight, es liviana y está hecha con una formula que no transfiere a tu almohada y es perfecta nivelar el tono y textura de tu piel mientras hidrata para glowy skin. // We can not forget the masks. These are also an essential part of our routine. When they talked about Glow Recipe's Watermelon Glow Sleeping Mask  was thrilled because I have it and I love it. You can use it for 10 minutes pre-makeup or overnight, it is light and made with a formula that doesn't transfer to your pillow and it is perfect to level the tone and texture of your skin while moisturizing for glowy skin.

Tip #3: Next Level Glow

El último consejo es sobre escoger el maquillaje correcto y como aplicarlo adecuadamente para lograr que la piel luzca radiante y no sobrecargada. Si partimos de la rutina mencionada en el punto anterior, el próximo paso es el primer, mucho mejor si es un primer que contenga elementos de hidratación adicional como el Hello FAB Coconut Skin Smoothie Priming Moisturizer de First Aid Beauty. Este producto es básicamente un 2x1, hidrata con electrolitos y nutre la piel de proteínas y minerales mientras el primer hace lucir la piel más suave y luminosa gracias al reflejo producido por las micro-perlas. Definitivamente para mí es un win-win. Ahora, hay que tener cuidado con los pore fillers si tienes la piel grasa. Recomiendan que no los utilices ya que tapa demasiado el poro al ponerle la base encima y causa que la piel sobre-produzca grasa a la vez eso provoca que el maquillaje se corra o salga de sitio. Por esto estamos llevando la piel a un estado más saludable con estos productos para que no sea necesario tener que estar cubriendo o escondiendo las imperfecciones. // The last advice is about choosing the right makeup and how to apply it properly to make the skin look radiant and not overloaded. If we start off from the routine mentioned in the previous point, the next step is the primer, it's better if it's a primer that contains additional hydration elements such as the Hello FAB Coconut Skin Smoothie Priming Moisturizer by First Aid Beauty. This product is basically a 2x1, hydrates with electrolytes and nourishes the skin of proteins and minerals while the first one makes the skin look softer and brighter thanks to the reflection produced by the micro-pearls. Definitely for me it is a win-win. Now, you have to be careful with the pore fillers if you have oily skin. They recommend that you do not use them because it covers the pore too much by putting the base on it and causes the skin to over-produce oil at the same time that causes the makeup to run or not stay put. This is why we are taking the skin to a healthier state with these products so that it is not necessary to have to cover or hide the imperfections.

Ahora hablemos de los productos de maquillaje como tal. Nos explicaron que para la piel grasa, por ejemplo, no es recomendado el que nustra piel luzca demasiado "matte" porque realza más las imperfecciones de la piel, y en vez de lucir saludable la piel se ve demasiado seca. Adicionalmente, estás privando el rostro de hidratación. Así que sugirieron el Your Skin But Better™ CC+™ Cream with SPF 50+ de It! Cosmetics. ¿Por qué lo recomiendan? Además de proteger tu piel (incluye SPF 50+), provee cobertura perfecta sin ser una formula cargada mientras corrige problemas de coloración, y aumenta la hidratación y luminosidad de tu piel. Por algo tiene el sello de Allure Reader’s Choice Award. // Now let's talk about makeup products per se. They explained to us that for oily skin, for example, it is not recommended that our skin look too "matte" because it enhances more imperfections of the skin, and instead of looking healthy, the skin looks too dry. Additionally, you are depriving the face of hydration. So they suggested Your Skin But Better™ CC+™ Cream with SPF 50+ from It! Cosmetics. Why do they recommend it? In addition to protecting your skin (includes SPF 50+), it provides perfect coverage without being a loaded formula while color correcting, and increases the hydration and luminosity of your skin. It has the stamp of Allure Reader's Choice Award for reason.

Otro detalle que aprendí es que cuando se tiene la piel grasa y queremos evitar el look matte es importante el utilizar productos en crema en vez de en polvo, como el bronzer y el blush. Recomendaron el No Bronzer Bronzer with SPF 30 & el No Blush Blush with SPF 30 de Perricone MD. Los productos en crema hacen mejor blend con la base ya que son de la misma consistencia. Luego del contouring, sólo vamos a sellar el área problemática - la zona T. Para esto recomendaron el Color Correcting Finishing Powder de Algenist, pero no es cruelty free, así que en ese caso les recomiendo el Your Skin But Better™ CC+ Airbrush Perfecting Powder™ with SPF 50+ de It Cosmetics o el Invisimatte Blotting Powder de Fenty Beauty - este último lo he probado y es mágico (I'm actually re-stocking this week!). // Another thing I learned is that when you have oily skin and want to avoid the matte look it is important to use cream products instead of powders, such as bronzer and blush. They recommended the No Bronzer Bronzer with SPF 30 & the No Blush Blush with SPF 30 by Perricone MD. The cream products make blend better with the base since they are of the same consistency. After the contouring, we are only going to seal the problem area - the T zone. For this, they recommended the Algenist Color Correcting Finishing Powder, but it is not cruelty free, so in that case I recommend the Your Skin But Better™ CC+ Airbrush Perfecting Powder™ with SPF 50+ from It Cosmetics or the Invisimatte Blotting Powder by Fenty Beauty - this last one I've tried and it's magical (I'm actually re-stocking this week!).

De ahí continúas tu rutina de maquillaje como desees. Nota, los setting sprays es algo que hay que escoger correctamente también. Este es otro producto que puedes utilizar para hidratación adicional, pero hay que stear clear de los que tengan dewy finish ya que puede ocurrir lo mismo que con el pore filler, causar exceso de brillo. También hay que tener cuidado con ciertos que proveen el acabado matte ya que pueden entonces resecar demasiado la piel. Es por esto que recomendaron el Moisture Bound Skin Energy Hydration Delivery System de AMOREPACIFIC, ya que el bamboo sap ayuda a mejorar la absorción de los agentes hidratantes en el producto. Este setting spray es bastante steep, así que si estás buscando alternativas más económicas puedes verificar el Chill Cooling and Hydrating Makeup Setting Spray de Urban Decay (no el All Nighter). // From there you continue your makeup routine as you wish. Note, setting sprays is something that must be chosen correctly as well. This is another product that you can use for additional hydration, but you have to steer clear of those with a dewy finish since you can have the same effect as with the pore filler, excess shine. You also have to be careful with certain ones that provide the matte finish since they can then dry out the skin too much. This is why they recommended the AMOREPACIFIC Moisture Bound Skin Energy Hydration Delivery System, since bamboo sap helps to improve the absorption of moisturizing agents in the product. This setting spray is quite steep, so if you are looking for cheaper alternatives you can check the Urban Decay Chill Cooling and Hydrating Makeup Setting Sprayy (not the All Nighter).

Para cerrar con broche de oro, ¡todos los productos (a menos que se haya indicado lo contrario) son Cruelty Free y algunos hasta vegan! // To go out with a bang, all products (unless otherwise indicated) are Cruelty Free and some are even vegan!

Ahora, cuéntame, ¿cuál es tu rutina de hidratación y cuidado de la piel? // Now, tell me, what is your hydration and skincare routine?