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#CurvyFitClub: 7 Ejercicios de Estiramiento para Asegurarte un Workout Exitoso

Una parte primordial del ejercitarse es el hacer un buen estiramiento, no sólo antes del workout, si no después del workout también. ¿Por qué es tan importante el estiramiento? Aquí te brindo cuatro razones:  // A crucial part of exercising is doing stretching not only before the workout, but after as well. Why is it so important? Here I give four reasons:

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#CurvyFitClub: Favorites Challenge

Hace poco me topé con una entrevista de hace un tiempo ya de Ashley Graham con StyleCaster sobre su rutina de ejercicios y menú diario. Me pareció curioso y decidí hacer mi propia versión estilo challenge para que podamos conocernos mejor. Abajo les dejo las pregntas y mis contestaciones y las invito a que participen en sus redes contestando las preguntas y utilizando el hashtag #CurvyFitClubChallenge. 

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