10 Tips para un Estilo de Vida más Eco-Friendly

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¡Hola Curvy Bellas!

Si no es la primera vez que me lees, (y si es por la primera vez - ¡bienvenidx!), he estado poco a poco haciendo la transición a un estilo de vida más eco-friendly o sostenible. Ahora, les soy honesta, como todos los cambios da un poco de trabajo al principio (sobre todo aquí en PR que no hay ciertos recursos), pero definitivamente no es imposible. Lo importante es consistencia. Como con el veganismo, lo importante no es ser perfecto (y mucho menos de cantazo) pero el que des tu máximo todos los días, poco a poco crear una costumbre y por ende consistencia. // If this is not the first time you read me, (and if it is - welcome!), I've been slowly making the transition to a more eco-friendly or sustainable lifestyle. Now, I’m gonna be honest, like all changes it takes a little work at the beginning (especially here in PR that there are not certain resources), but it is definitely not impossible. The important thing is consistency. As with veganism, the important thing is not to be perfect (and much less overnight) but doing your best every day, little by little creating a rutine and therefore consistency.

Para ayudarte a que empieces con el pie derecho en tu journey a una vida más eco-friendly y se te haga la transcición un poco más fácil, te comparto estos 10 tips a seguir para lograrlo: // To help you start with the right foot in your journey to a more eco-friendly life and make the transition a bit easier, I share with you these 10 tips to follow in order to achieve it:

  1. Reusable Shopping & Produce Bags

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El primer paso, y uno que probablemente hasta cierto punto ya estás implementando, es el de utilizar bolsos reusables (de tela) en vez de los plásticos. Recuerda siempre tener una o dos en tu carro u oficina para que siempre tengas unas cuantas accesible y no malgastes dinero comprando una cada vez. Unas de mis bolsos favoritos son los CleverMade, ya que aguantan cosas pesadas (como latas y botellas de agua) sin que se rompan y proveen mejor grip cuando está pesado. En Amazon están al doble del precio del cual los conseguí aquí en los supermercados Pueblo. // The first step, and one that probably to some extent you are already implementing, is to use reusable (fabric) bags instead of plastic. Always remember to have one or two in your car or office so you always have a few accessible and don’t waste money buying one each time. Some of my favorite handbags are the CleverMade since they withstand heavy things (like cans and water bottles) without breaking and provide better grip when heavy. In Amazon they are double the price for which I got them here in Pueblo supermarkets.

En cuanto a las frutas y vegetales, puedes ir disminuyendo un poco más el uso del plástico al hacer el cambio por unos de algodón. Los puedes lavar y reusar un sinúmero de veces. Yo conseguí estos en Amazon, son un paquete de 6 (2 de cada tamaño - M, L, XL). // As produce , you can decrease the use of plastic a little more by making the change for cotton bags. You can wash them and reuse them numerous times. I got these on Amazon, they are a pack of 6 (2 of each size - M, L, XL).

2. Second Hand & Vintage Clothing

Una de las maneras que más he compartido en las redes, y que definitivamente se ha convertido en staples de mi día a día, es la ropa de segunda mano. Aunque aún preservo varias piezas de compras algo recientes (antes de decidir cortar mis compras de fast fashion), lo que he comprado de ropa en los últimos 8 meses han sido piezas de Tropithrift & Closet Sustentable. Ambos son comercios locales de venta de piezas de segunda mano y vintage que tienen ropa en tallas grandes. Frecuentemente, El Bastión en Viejo San Juan, hace el mercado Destiempo, dónde se presentan varios comercios de segunda mano y vintage. // One of the ways that I’ve shared the most on social media, and that have definitely become staples in my day to day, is second-hand clothes. Although I still preserve several pieces of recent purchases (before deciding to cut my purchases of fast fashion), what I have bought of clothes in the last 8 months have been pieces from Tropithrift & Closet Sustentable. Both are local businesses selling second-hand and vintage pieces that have clothing in plus sizes. Frequently, El Basión in Old San Juan, hosts the Destiempo market, where several second-hand and vintage shops are present.

3. No Disposable Straws

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El próximo paso es el eliminar el uso del sorbeto (popote) o sustituirlo por uno en un material que no sea plástico y puedas reusar varias veces. // The next step is to eliminate the use of the single use straw or replace it with one in a material that is not plastic and can be reused several times.

Yo conseguí unos de metal en Amazon, vienen en un paquete de cuatro e incluye un cepillito para limpiarlos. Existen también personas que por condiciones requieren de sorbetos pero no pueden utilizar los reusables porque no es factible el limpiarlos cada vez. En este caso pueden utilizar sorbetos de cartón. Aquí hay unos espectaculares. // I got some metal ones at Amazon, they come in a pack of four and it includes a little brush to clean them. There are also people who due to certain conditions require straws but can’t use reusable ones because it’s not feasible to clean them every time. In this case, they can use cardboard straws as well. Here are some spectacular ones.

4. Reusable Cutlery, Napkins, Bottles, etc.

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Muchas veces la excusa para no hacer el cambio es que es complicado para comer fuera. Honestamente no tiene que serlo. Puedes obtener un starter kit (en metal o bamboo). Puedes tenerlo en la cartera, en el carro o en la oficina. Como mencioné antes, al principio se te va a olvidar pero poco a poco vas a ir creando la rutina. Cuando compres comida para llevar sólo tienes que indicar que no deseas los cubiertos y el sorbeto. // Many times the excuse for not making the change is that it is complicated when it’s time to eat out. Honestly, it doesn’t have to be. You can get a starter kit (in metal or bamboo). You can have it in your bag, in the car or in the office. As I mentioned before, at the beginning you will forget but little by little you will be creating a routine. When you buy takeout you just have to let them know that you don’t want the disposable cutlery and straw.

5. Buy Local & in Season

Si compras a personas que tienen kioskos de vegetales y viandas como los de la carretera o en las plazas de mercado, estás apoyando al agricultor y comerciante local y tu compra es más fresca. Adicionalmente, evitas los empaques y bolsas plásticas que mayormente vez en la mayoría de los supermercados, tanto al por mayor como al detal. // If you buy from people who have fruits and veggie stands on the side of the road or in the local markets, you’re supporting local farmers and merchants and your produce is fresher. Additionally, you avoid plastic packaging and bags that you find in supermarkets, both wholesale and retail.

6. Buy Bulk

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Cuando compramos bulk o el por mayor usualmente tenemos la oportunidad de utilizar nuestros envases reusables y podemos disminuir el uso de los empaques de single-use plastic como mencioné en el punto anterior. En Puerto Rico no hay muchos lugares dónde se puede comprar así, ya que también tiende a ser más económico, que no sea: en una plaza del mercado, en las carreteras, Freshmart, y en tiendas como Costco o Sam’s. Pero ten en mente aque estas últimas si tienen los productos pre-empacados. // When we buy bulk or wholesale we usually have the opportunity to use our reusable packaging and we can decrease the use of single-use plastic packaging as I mentioned in the previous point. In Puerto Rico there are not many places where you can buy food like this, since it also tends to be more economical: in a local market, on the side of roads, Freshmart, and in stores like Costco or Sam's. But keep in mind that the latter have pre-packaged products.

7. Electronic Recipts & Bills 

No es nada nuevo el que el uso del papel promueve el proceso de deforestación para su creación. Así que una de las maneras de ayudar ecológicamente es el ustilizarlo sólo cuando necesario y si es papel recliclado mejor. La mayoría de las facturas las puedes recibir electrónicamente a tu email o por texto. También hay varios comercios que ya implementan el uso de recibos electrónicos así de una vez disminuyendo el uso de los recibos de papel. // It’s nothing new that the use of paper promotes the process of deforestation for its creation. So one of the ways to help ecologically is to use it only when necessary and if it’s recycled, better. Most bills can be received electronically by email or text. There are also several businesses that already implement the use of electronic receipts so reducing in the meantime the use of paper receipts.

8. menstrual products 

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Aunque no lo creas, los productos de higiene femenina también son problemáticos para el ambiente, así que puedes optar por: tampones y/o toallas de algodón orgánico, con aplicador de cartón, o sin aplicador, por toallas reusables o por una copa. En el caso de la copa, este quiz te ayuda a poder escoger la correcta para tí. // Believe it or not, feminine hygiene products are also problematic for the environment, so you can choose from: organic cotton tampons and/or pads, with cardboard applicator, or without applicator, reusable pads or cup. In the case of the cup, this quiz helps you to choose the right one for you.

9. Cleaner Products (Storebought or DIY) 

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Los productos esenciales de limpieza y del hogar también deben de ir por la ruta eco-friendly. Usualmente están hechos con muchos ingredientes tóxicos que no sólo son dañinos para el ambiente, si no que para tu salud también. Es por esto que debes de buscar productos por marcas que utilicen productos naturales y libres de tóxicos y químicos fuertes. Una de mis líneas favoritas y que puedes conseguir en Freshmart, Walmart y ciertos supermercados es la Seventh Generation. Es una marca certificada por Leaping Bunny como libre de crueldad y utilizan empaques de materiales reciclados. Otra opción es crear tus propios productos. Pinterest es la mecca de DIYs para productos caseros. Esto también incluye los productos de higiene personal como el desodorante y la crema de afeitar. // The essentials for cleaning and household products should also go the eco-friendly route. They’re usually made with many toxic ingredients that are not only harmful to the environment, but also to your health. This is why you should look for products by brands that use natural products and free of toxic and strong chemicals. One of my favorite lines that you can get at Freshmart, Walmart and certain supermarkets is Seventh Generation. It is a brand certified by Leaping Bunny as cruelty-free and uses packaging of recycled materials. Another option is to create your own products. Pinterest is the DIY mecca for homemade products. This also includes personal hygiene products like deodorant and shaving cream.

10. Repurpose What You Can 

Aunque ya es una costumbre bastante presente en las familias latinas, el reutilizar o darle nuevo propósito a las cosas es una gran manera de aguantar un poco el uso desmedido de cosas desechables no reciblables (single-use plastics). Todxs sabemos que los envases de mantequilla aguantan sofrito, salsa o habichuelas y la lata de galletas es el kit de costurera, pero podemos aplicar el mismo método para aún más cosas. Podemos reutilizar potes y botellas como tiestos y camisas como paños o bolsos. La mayoría de las redes tienen miles y miles de tutoriales e ideas para ponerte a a reutilizar. // Although it is already a fairly common practice in Latino families, reusing or repurposing things is a great way to slow down on the excessive use of disposable or single-use plastics. We all know that the butter bowl holds sofrito, salsa or beans and the cookie tin is the sewing kit, but we can apply the same method for even more things. We can reuse pots and bottles as flower or herb pots and shirts as cloths or bags. Most social networks have thousands and thousands of tutorials and ideas to get you to start reusing.

Bono:

Aquí les comparto una lista de otros productos que puedes cambiar por versiones más eco-friendly: // Here I share a list of other products that you can change for more eco-friendly options:

  1. Razor

  2. Toothbrush

  3. Cotton Swabs

  4. Reusable Food Cover/Wraps (no es opción vegana ya está hecho con beeswax // not a vegan option as it has beeswax)

  5. Reusable Sandwich Bags